Je to tady! sněženky, bledule, zlatý déšť nezůstává
pozadu... Jaro láká k procházkám a delšímu pobytu venku. Oči musí znovu
přizpůsobit světlu, a právě v tomto období mohou být vystaveny většímu riziku
než v létě. Kombinace intenzivnějšího UV záření, ostrého úhlu dopadajících
paprsků a vyšší prašnosti ve vzduchu může způsobit nejen nepříjemné
podráždění.
Paprsky jarního sluníčka dopadají na oči pod ostřejším
úhlem, a tak může dojít i intenzivnímu přímému působení UV záření na citlivé
oční tkáně. „Jarní slunce je nebezpečné právě tím, že mu lidé nevěnují
dostatečnou pozornost. Přitom kombinace UV záření, pylu a větru může oči
podráždit více než v létě,“ upozorňuje MUDr. Radan Zugar, primář
Očního centra Praha.
K nejčastějším problémům, které jarní slunce způsobuje, patří
Podráždění a suchost očí: Silnější vítr a vyšší
koncentrace pylu ve vzduchu mohou oči vysušovat a dráždit, potíže přicházejí
s jarními alergiemi.
Fotokeratitida: Bolestivé podráždění rohovky
způsobené nadměrným UV zářením, které se projevuje zarudnutím, světloplachostí
a pocitem písku v očích. „Pacienti s fotokeratitidou často přicházejí s tím,
že je po celodenním pobytu na slunci bolí oči a mají pocit, jako by v nich měli
cizí těleso. V extrémních případech může být nutná i krátkodobá léčba očními
kapkami či klid v zatemněné místnosti,“ vysvětluje
dr. Zugar.
Záněty spojivek: Zná je snad každý. Dlouhodobé vystavení UV záření bez ochrany očí vede k zánětu, který se projevuje pálením, slzením a pocitem cizího tělesa v oku.
Při dlouhodobém vystavování očí slunci múže docházet k
rozvoji různých očních onemocnění, která mohou ovlivnit kvalitu zraku i celkové
zdraví očí. Mezi nejčastější patří:
Šedý zákal: UV záření urychluje degeneraci
oční čočky, což vede k jejímu zakalení a postupné ztrátě vidění. Ochrana očí
před UV zářením může výrazně oddálit jeho vznik.
Makulární degenerace: Chronické
vystavení UV záření poškozuje sítnici, což může vést k nevratné ztrátě
centrálního vidění. Tento stav nelze vyléčit, pouze zpomalit, a proto je
prevence klíčová.
Pterygium: Nadměrná
expozice slunci může vést k růstu tkáně na rohovce, která může ovlivnit
vidění a v pokročilých stádiích vyžadovat chirurgický zákrok.
Jak oči efektivně chránit?
Ochrana zraku před slunečním zářením by měla být stejně
samozřejmá jako používání opalovacího krému. „Nejde jen o to, abychom si
chránili oči, když jedeme na dovolenou k moři. Sluneční záření působí i v
běžném městském prostředí, a proto bychom na prevenci měli myslet každý den,“ doporučuje
dr. Zugar. Existuje několik jednoduchých opatření, která mohou významně
snížit riziko poškození očí.
Kvalitní sluneční brýle s UV filtrem
Ne každé brýle poskytují skutečnou ochranu. Důležité je
vybírat modely, které mají UV400 filtr, blokující 100 % UVA i UVB záření.
Hydratace očí
Jarní vítr, prach a pyl mohou oči vysušovat. Použití umělých
slz několikrát denně pomáhá udržet přirozenou vlhkost a snížit riziko
podráždění.
Vyvážená strava nejen na jař
Oči potřebují dostatek vitaminu A, C, E a luteinu, které
chrání sítnici před poškozením. Doporučuje se konzumovat listovou zeleninu,
borůvky, citrusové plody a potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
Ilustrační foto: wikipedia a archiv
Komentáře
Okomentovat